Yoga Vinyasa

Description de l’atelier

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique. Il vise à synchroniser le mouvement avec la respiration. Le cours débute généralement par un exercice de respiration et un petit échauffement. Puis on poursuit avec un enchainement fluide et énergique de postures. On termine au sol avec des étirements, une relaxation et une petite méditation.

En pratiquant régulièrement, vous aurez une meilleure conscience de votre respiration. Vous gagnerez en sérénité et en confiance. Vous développerez aussi bien votre tonicité que votre souplesse.

Ce cours accompagné de musique permet de relâcher le mental et de partager un moment de bonheur. Diplômée en Yoga Vinyasa, je pourrais vous conseiller et vous ajuster pour que vous puissiez profiter au mieux des biens faits du Yoga.

Sibella serait ravie de vous faire découvrir cet univers, en échangeant et en vous conseillant pour vous accompagner au mieux dans votre découverte du Yoga.

Intervenante

Sibella a découvert le Yoga durant ses études universitaires. Cette philosophie de vie l’a touchée et lui a permis de mieux vivre physiquement et mentalement dans sa vie quotidienne. Après ses études, elle a eu envie de transmettre cette pratique qui lui a tant apporté. Elle a alors décidé de s’inscrire à une formation pour devenir professeur de Vinyasa Yoga. Elle a passé plusieurs mois à suivre des cours d’ajustements, d’anatomie, de philosophie du Yoga, etc.