Yoga d’inspiration tibétaine
Description de l’atelier
Il n’y a aucun pré-requis pour cette pratique accessible à toutes et tous. Les enchaînements sont principalement allongés au sol, et chacun aménage les postures en fonction de ses possibilités et de ses limitations physiques.
Le yoga d’inspiration tibétaine est un yoga d’énergie ; il propose une pratique permettant de lâcher les tensions musculaires, articulaires, pour que l’énergie vitale circule plus librement. Un peu comme un courant d’eau dans lequel on a enlevé les barrages, cette circulation va libérer différents espaces corporels, pour un retour à plus de vitalité.
Ce yoga propose aussi de travailler la concentration et l’accompagnement conscient de l’énergie à travers le corps. Le développement des sens subtils va vous proposer d’être de plus en plus à « l’écoute » de votre corps, de votre intérieur, du silence en vous, ouvrant des perspectives vers la méditation.
Ces pratiques apportent une grande détente dans le corps, dans le système nerveux, un apaisement mental, et guident vers une présence centrée, reliée à la profondeur de soi, pour meilleure relation de vous avec Vous, avec les autres, avec la Vie.
Intervenante
Sylvie Destombes pratique ce yoga tibétain depuis 19 ans. Avec son expérience et une formation qui a duré 5 ans, elle a à cœur de vous transmettre toute la richesse de ce yoga qui a « changé sa vie » et l’a conduite sur son chemin de Vie et de conscience.